多地发布高温预警 防晒衣、防晒霜、防晒喷雾如何选？

近日，河南、山西、重庆等省市(shěngshì)纷纷发布高温预警，部分地区最高(zuìgāo)气温(qìwēn)将超过40℃。炎炎夏日，防晒至关重要。防晒衣、防晒霜、防晒喷雾，这些防晒产品应该如何挑选？ 防晒(fángshài)衣：物理防护为主 优点：物理防护，无需接触化学防晒剂，适合(shìhé)儿童、孕妇和敏感(mǐngǎn)肌人群。 缺点：覆盖区域有限，无法遮盖面部(miànbù)、手部；高密度面料可能透气性差，易引发痱子(fèizǐ)或湿疹；需手洗并避免暴晒，频繁洗涤会降低UPF（紫外线(zǐwàixiàn)防护系数）。 △某服装店展示的各种防晒衣(yī) 适用场景：户外徒步、骑行等长时间(zhǎngshíjiān)强紫外线暴露。 看吊牌，看是否有标注防紫外线功能及有无标注UPF，UPF40+为合格，50+的(de)产品(chǎnpǐn)比40+的产品防紫外线性能更好； 看(kàn)面料，织物密度越高，防紫外线效果相对越好，尽量挑选厚度(hòudù)适中、面料致密的防晒衣； 看颜色，浅色面料(miànliào)一般能反射更多可见光，减少热量吸收。 防晒霜：防护功效持久可靠(kěkào) 优点(yōudiǎn)：防护功效持久、可靠。 缺点：需手动(shǒudòng)涂抹，带妆时需先卸妆或吸油后再补涂，易破坏妆容。 适用场景(chǎngjǐng)(chǎngjǐng)：日常通勤，适合面部防护，防水型防晒霜适合游泳等水下活动场景。 选购(xuǎngòu)要点：主要看防晒霜的SPF值和PA值↓ SPF值是防UVB（中波紫外线）的(de)能力，市面上常见的防晒霜SPF值有50和30两种，遮蔽率(lǜ)分别为98%和96.7%； PA值是防UVA（长波黑斑效应紫外线）的(de)能力，PA带“+”越(yuè)多，表示防晒黑能力越强(qiáng)。日常建议选PA++，强紫外线环境下选PA+++或PA++++。 但是要(yào)注意“三喷三不喷” 优点：使用方便，不易破坏(pòhuài)妆容；含酒精(hánjiǔjīng)或薄荷成分的防晒喷雾可快速降温。 缺点：防护(fánghù)时间相对较短，需要多次补喷；存在吸入风险，误吸有可能导致过敏性肺炎(fèiyán)，儿童应谨慎使用。 △市面上销售的(de)某款防晒喷雾 适用场景：适合运动后或(huò)带妆时使用。 选购要点：防晒喷雾和防晒霜成分(chéngfèn)差别不大，选购时(shí)主要看SPF值和PA值。 使用防晒喷雾(pēnwù) 记住“三喷三不喷” 喷身体，不喷脸，因为眼周黏膜更易受刺激(shòucìjī)。 在室外喷，不在室内喷，可以减少吸入(xīrù)风险。 喷(pēn)皮肤，不喷衣物，因为某些成分可能腐蚀化纤面料。 （央视新闻客户端(kèhùduān)综合生命时报等） 监制丨郑弘制片人丨杨瑾策划丨荣梦岩编辑丨陈浩洲审校丨胡月(húyuè) （来源(láiyuán)：央视新闻客户端）